Nordic Walking
Il Nordic Walking è una disciplina sportiva da praticare all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness.
Si cammina coinvolgendo attivamente le braccia nel movimento grazie all’uso dei bastoncini.
Questo esercizio consente un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale,
perché permette di impegnare il 90% dei muscoli, di ridurre del 30% l’impegno fisico e di consumare il 46% di energie in più rispetto al jogging tradizionale.
È l’esercizio perfetto per raggiungere in breve tempo una buona forma fisica, senza affaticare le articolazioni.
La Val di Fassa è il luogo ideale per chi vuole iniziare a praticare questo sport,
per godere dell’aria pura e di fantastici panorami sotto la guida esperta di validi istruttori.
